- 1 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:06:24 ID:mmH6zJsLr
- オススメ
もちろん飲み過ぎは良くない
- 2 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:07:47 ID:PUlSCcPHC
- つづけて
- 3 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:08:41 ID:2kArWpIx2
- 味噌汁しか飲まないのか
- 4 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:09:38 ID:mmH6zJsLr
- >>2
基本的なダイエットと変わらない
三食味噌汁
>>3
水と茶も飲むよ
- 5 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:10:17 ID:mmH6zJsLr
- あ、食事は基本的に味噌汁と野菜ね
- 6 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:11:47 ID:PUlSCcPHC
- 味噌汁の塩分は?
- 7 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:12:48 ID:mmH6zJsLr
- >>6
とりあえず減塩は心がけてる
- 8 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:12:57 ID:oDRHhC3tb
- 塩分摂取量すごそう
- 9 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:13:40 ID:PUlSCcPHC
- 具材の制限は?
- 10 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:15:01 ID:mmH6zJsLr
- >>8
一日三食しかとってないよ
>>9
豆腐のみ
- 11 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:16:41 ID:PUlSCcPHC
- う??こ、どんな感じ?
- 12 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:18:17 ID:mmH6zJsLr
- >>11
いつもと変わらないかな
強いて言うなら快便になった
- 13 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:19:19 ID:weB3KTq7x
- お腹いっぱいになる?
- 14 エネks◆dd4QW78e5Y 2014/08/19(火)05:19:50 ID:30f3J76Uu
- なめこの味噌汁大好き
- 15 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:22:00 ID:pHy8vq4CJ
- お前んとこの味噌汁はダイエットするのかすげぇな
うちの味噌汁はうんともすんとも言わないぞ
- 16 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:22:02 ID:mmH6zJsLr
- >>13
キツめにダイエットだからお腹いっぱいにはしない
腹三分目ってとこにしてる
>>14
なめこの味噌汁ウマいよね
- 17 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:22:38 ID:PUlSCcPHC
- どこで知ったダイエット?
- 18 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:23:01 ID:weB3KTq7x
- 食事制限で辛い思いするくらいなら運動するほうが楽だろ
- 19 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:23:31 ID:vRs2OSjHs
- そんなんより、野菜を腹一杯食った方が・・・
- 20 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:25:11 ID:mmH6zJsLr
- >>17
味噌汁飲んでたときに良いかもと思って調べたら案の定、味噌汁ダイエットってのがあった
>>18
もちろん運動もしてるよ
- 21 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:25:33 ID:WGNbGIY3n
- 野菜具沢山スープ
- 22 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:27:38 ID:PUlSCcPHC
- 何か日常生活に支障は出た?
- 23 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:30:14 ID:mmH6zJsLr
- >>22
一ヶ月以上続けてるけど特にない
逆に空腹状態が長い今の方が健康に感じる
気のせいかもだけど
- 24 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:30:28 ID:hxJO1POBy
- 恐怖の味噌汁の話し聞きたい?
- 25 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:31:54 ID:PUlSCcPHC
- ダイエット始めてどれくらい?
何キロから何キロになった?
- 26 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:35:45 ID:mmH6zJsLr
- >>25
始めて三ヶ月過ぎた辺り
身長178で体重が85あったんだけど最初の一ヶ月で7キロ痩せた
それから減りづらくなってきて今74
- 27 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:37:35 ID:PUlSCcPHC
- 職場とかではレトルト味噌汁?
この季節は暑そうだけど冷やし味噌汁?
- 28 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:41:13 ID:mmH6zJsLr
- >>27
職場も家でもこの時期はレトルトにしてる
とりあえず減塩のやつ
- 29 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:44:42 ID:PUlSCcPHC
- なるほどね
味噌汁キライじゃないから今度調べてみるよ
ありがとね
- 30 名無しさん@おーぷん 2014/08/19(火)05:47:22 ID:mmH6zJsLr
- >>29
なんで俺が味噌汁を選んだかっていうと
飲んだとき落ち着くからwww
お互い 頑張ろう
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