- 1 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:05:54 ID:goZZJe5xV
- 164cm75kg雌豚
どうしたら痩せられる?
- 2 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:06:42 ID:flfowN3Fs
- 食わなきゃいい
- 3 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:06:53 ID:pJQL7Yo3K
- 遺伝子
諦めな
- 4 多重人格サイコパスЯ◆IVkjlZvei2 2014/08/06(水)12:07:11 ID:rbcHTs61G
今までにやったダイエットの反省をするのが早い
- 5 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:07:13 ID:G1wgJDcRr
- 運動すれば筋肉がついて身が締まる
- 6 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:08:37 ID:qOz23kvni
- 俺は腹筋始めたお
腹筋6つに割れたいんだお
- 7 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:09:11 ID:lXTJ14sGm
- 食生活変えれ、標準体型の人より20kgもウェイト抱えて生きてるんだそれだけで痩せる
- 8 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:09:46 ID:egGKdKITQ
- 筋肉つけて炭水化物と脂質を抑えるのが
ダイエットの基本だっけ?
- 9 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:09:54 ID:o2OnLUitB
- 間食やめなはれ
ブーってとにかくいつも口になにか入れてるよな
- 10 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:10:30 ID:awt1wvBL0
- ガムたべる
- 11 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:11:14 ID:QmNlxWtEk
- バランス良く食うと少量で満足するって聞いたようなな
- 12 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:14:01 ID:yPO7zT8UD
- スレたてる暇あったら外走ってくればいいと思うの
- 13 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:17:19 ID:pCV4F5Bvj
- 食べるの減らすと胃がそれに慣れて来て、ちょっとでも満腹感得られるようになったけど
若い子はそうはいかないかもなぁ
- 14 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:23:53 ID:XrKe9vzqM
- >>1が不在のスレは伸びない
いくらまわりが意見を言っても取り入れようとしない
- 15 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:25:54 ID:cVvcElzpi
- 太りたくても太れない人もいるのに
- 16 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:26:05 ID:DRxCRkeLr
- そりゃ痩せたいと思ってるだけじゃ痩せないわなw
- 17 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:29:26 ID:jlabGRbEq
- 私165/75だったけど2ヶ月で69まで落ちたブヒ
- 18 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:31:07 ID:DRxCRkeLr
- >>17やるじゃん
- 19 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:31:50 ID:G1wgJDcRr
- >>17
2ヶ月で4キロ減とか良いペースだな
- 20 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:32:20 ID:lXTJ14sGm
- >>17
超重量級が重量級に落ちた程度だろ…
- 21 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:32:26 ID:G1wgJDcRr
- >>19
間違った
6キロねw
- 22 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:33:38 ID:jlabGRbEq
- ありがとうブヒ
でも減塩食になって食べる量減らした結果なので運動はしてない
そしてこっからが落ちないブヒ
- 23 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:50:34 ID:5nsTd01UA
- じゃあ165/65の俺は小デブって事だな安心した
- 24 名無しさん@おーぷん 2014/08/06(水)12:53:08 ID:u3KTBnBQI
- 俺は中3の時169cm,63kg
高1現在173cm,53kg
痩せるコツは晩飯を食べない、もしくわゼロカロリーゼリーで済ませること。
それとそんなに痩せたいならランニングをしろ。1日1kmでもいいから毎日一定の運動をしろ。
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